クラス紹介

ピラティスガーデン博多スタジオのクラスをご紹介！

【ビギナークラス】初心者のためのクラス

ピラティスでは大切な胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラスです。

【コンディショニングクラス】基礎クラス

身体ほぐしとピラティスの基礎をゆっくり丁寧に行うクラスです。ストレッチ・呼吸・ピラティスに必要な基本的な動きを練習します。

【ベーシッククラス】上級者クラス

複数のピラティスエクササイズを通し身体全体をまんべんなく使って効果を実感できるクラスです。

【ピラティスプラス】オリジナルレッスン

ピラティスエクササイズをベースとしつつ、インストラクターの個性を活かしたレッスンです。癒し系・筋力トレーニング系・プロフェッショナル・・・

ピラティス＋αが欲しい方にお勧めです。

段階に応じて、クラスが選べます。ピラティスが初めての方は、まずはビギナークラスからのスタート！

体験レッスンも可能です！どうぞお気軽にお問い合わせください（ピラティスプラスクラスは体験不可）

＜体験の声＞

＊体験をして自分の悪いことろに気付けてレッスンが楽しかった♪

＊腰痛があるので通って良くしたいです！

＊呼吸を意識して日常生活がラクになれるよう取り入れてみたいです♡　などなど

●ピラティス体験会実施中！

運動不足解消、ダイエット、姿勢改善にピラティス！

お電話　(TEL：092-283-1202)　もしくは、ネット予約スタッフ一同、お待ちしております。

皆さんのお越しをお待ちしています