アークバレル指導者養成コース終了しました！

6/28に、大本沙希先生を迎えてアークバレル指導者養成コースを開催しました🤩
ガーデンからは、西、荒川、東原、ひらいが参加。
ガーデンでのレッスンにどんなふうに取り入れようかナ？
会員様の顔を思い浮かべつつ、受講した私達自身も、
自分の身体と新しいプログラムを楽しみながらあっという間の５時間でした💕
同じエクササイズでも、マットの時よりも負荷の増減、アレンジが可能ですし
バレルのカーブや凹凸のおかげで身体の接地面が増え、アライメントが取りやすくなります。
つまり指導者も様々な面からキューを出すことができるので指導の幅も広がると思います！
終わった後は、心地よい筋肉痛と軽やかな身体✨

それから私たちは・・・

大本先生のお知り合いのハンバーガー専門店で、ハンバーガーにむしゃぶりつくのでした・・・🍔🍺🍺🍺
ガーデンでのレッスンにハンバーガーはつきませんが💦、
会員の皆様、楽しみにしていてください😉
また、インストラクターの方で、講座に興味のある方はぜひアカデミーあてにお問い合わせください👍