福岡市博多区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スクールスタジオ PILATES GARDEN です。
ピラティスガーデン
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「からだスキャンセルフマッサージ」は、
「コンディショニングポール」を使ったマッサージプログラムです。

「コンディショニングポール」は、10年以上も前からピラティスレッスンの前に身体ほぐしを目的として使用されてきました。
ポールの上に横になり、コロンコロンと転がして身体の癖やゆがみを軽減し無駄な緊張を解くことで、身体がリラックスでき、その後のピラティスエクササイズを効果的に行うことができました。


そして、コンディショニングポールを自宅でも使いたいというお声をいただき、販売を開始しました。「使い方の本はありませんか」「このポールを使ってレッスンをしたい」というご要望にお応えすべく、この度「からだスキャンセルフマッサージ」プログラムを考案いたしました。

これは頑張るエクササイズではありません。難しい知識も身体能力も訓練も必要ありません。身体をほぐすためのコンディショニングのやり方です。
身体のいろいろな部位にポールを当てながら、自分の身体と向き合い、痛いところや固いところを発見したり、昨日と今日の状態を比較してみたり、ほぐした後の心地よさに浸ってみたり…。そうやってご自身の身体をスキャン(よく観察)していくものです。


酷使した身体をいたわり癒すためのツールとしてご提案いたします。だから、このプログラムはどなたでも受講していただけます。
“日々のちょっとした不調は自分で修復していく”“身体的ストレスに捕らわれず毎日を快適にエンジョイする”
そんな賢い生き方を、私たちは提案していきたいと思っています。


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