福岡市博多区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スクールスタジオ PILATES GARDEN です。
ピラティスガーデン
  • ホーム
  • クラス・スケジュール
  • 体験
  • 入会・料金
  • スタッフ紹介
  • お問い合わせ

ピラティスとは、呼吸とインナーマッスル(深層筋)に意識を向けながら、「正しい身体の使い方」を覚えていくエクササイズです。

呼吸に集中しながら、お腹周りの筋肉を正しく使い、内臓の引き上げをサポートしていきます。また、首・肩・腰などの必要以上に緊張している部分を緩め、緩み過ぎている部分を引き締めていくことで姿勢改善につながり、腰痛・肩こりなどの軽減も期待できます。
すらっと伸びた姿勢は美しい歩き方につながり、代謝も高く、さらに引き締まりやすい身体を作り上げます。心身ともに快適な身体を作ることで、精神的な落ち着きや活力を取り戻す効果もあります。
元々リハビリから生まれたプログラムのため、運動が苦手な方や運動に慣れていない方・高齢の方でも安心して行なえるエクササイズです。
老舗のピラティス専門スタジオとして、多くの方のさまざまな悩みを改善してきたピラティスガーデンで、ご自分の身体のくせを知り、身体が改善していく喜びを感じてください。

《続きを読む》


福岡市、北九州市のピラティス専門スクールスタジオ
ピラティスガーデン

当スタジオは、ピラティスインストラクターの育成にもたずさわりピラティスに関する情報、スキル、経験など、ピラティスを学ぶには最良の環境が整っています。
基礎から学べ、丁寧に質あるレッスンの受講が可能です。初心者の方もご安心して楽しめるピラティススタジオです。
少人数クラス制なので、インストラクターと会員様の距離が近く、身体の悩みやエクササイズの疑問を気軽に相談することができます。
まずはお気軽に体験されてみてください。
 

新着ニュース

2017/07/05
ピラティス無料体験会を開催します。8/30、31
2017/07/01
ホームページをリニューアルしました。
2017/07/01
博多・小倉スタジオ7月スケジュールをアップしました。
2017/06/10
ピラティス無料体験会を開催します。6/29.30
2017/06/01
博多・小倉スタジオ6月スケジュールをアップしました。
2017/05/01
博多・小倉スタジオ5月スケジュールをアップしました。
インストラクターを目指す方に。
「コンディショニングポール」を使ったマッサージプログラムです。
 

関連グループ

ピラティスガーデン 銀座
東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F
TEL 03-6226-2808
公式HP http://www.ginza-garden.com
公式ブログ http://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza
OfficialBlog
ピラティスガーデンの最新情報はこちら
博多リバレインスタジオ
博多リバレインスタジオ
 小倉スタジオ
小倉スタジオ
 



 
 
Copyright ©PILATES GARDEN All Rights Reserved.